खांसी के घरेलू उपाय : जाने 5 उपाय और कैसे बचे

खांसी के घरेलू उपाय ? लोगों की मन में यह अक्सर सवाल आता है कि अगर हम घर पर है और हमारे घर से अस्पताल बहुत दूरी पर है तो हम अपनी खांसी घर पर ही कैसे ठीक कर सकते हैं परंतु इसका जवाब बहुत कम लोगों को मिल पाता है और कुछ लोग चाहते नहीं है कि वह दवाईयों पर अपना पैसा अधिक से अधिक खर्च न करें इसलिए उनका यह कहना है कि वह घर पर ही कैसे खांसी को बिना दवाई के ठीक कर सकते हैं। अगर आप यह जानना चाहते हैं तो आप सही लेख में आए हैं इस लेख में हम आपको खांसी के घरेलू उपाय तथा उसे कैसे बचे की अधिक से अधिक जानकारी आपको हमने दी है अगर आप अपनी खांसी से परेशान है तो आप इस लेख  के साथ जा सकते हैं । 

खांसी क्या है ?

खांसी एक आम प्रॉब्लम है जो साल में हर एक मनुष्य को एक या दो बार हमेशा ही होती है। यह तब होती है जब गले या सांस की नली में कोई दिक्कत या अथवा जलन होती है।खांसी के जरिए शरीर धूल,कीटाणु या बलगम को बाहर निकालने की कोशिश करता है ।अगर सरल भाषा में कहे तो जब गले में खुजली या इंफेक्शन होता है और हम बार-बार खाँसते हैं तो उसे खांसी कहते हैं। 

खांसी होने की आम कारण :

 

• एलर्जी
• सर्दी जुकाम
• धूल मिट्टी
• ठंडी चीज ग्रहण करना 

खांसी के प्रकार

अगर हम खांसी के प्रकार की बात करें तो खांसी पांच प्रकार की पाई जाती है:

• सूखी खांसी
• गीली खांसी
• एलर्जी खांसी
• काली खांसी
• क्रॉनिक खांसी 

सबसे पहले इन खांसी के बारे में हम विस्तार से चर्चा करती है  : 

सूखी खांसी : इसमें बलगम नहीं निकलता,सिर्फ इस खांसी में गले में खुजली होने के कारण बार-बार खांसी आती है। 

गीली खांसी :अगर हम इस खांसी की बात करें तो इसमें खांसी के साथ-साथ बलगम भी निकलता है और छाती भारी लगती है।

एलर्जी खांसी :धूल,दुआ या मौसम बदलाव के होने के कारण यह खांसी लगती है । 

काली खांसी : यह इन्फेक्शन की वजह से होती है इसमें तेज खांसी अचानक से आती है।

क्रॉनिक खांसी : जो खांसी लंबे समय तक रहती है वह क्रॉनिक खांसी  है। 

खांसी का प्रकार	पहचान	कारण
सूखी खांसी	बलगम नहीं निकलता	एलर्जी, सर्दी
बलगम वाली खांसी	बलगम निकलता है	infection, जुकाम
एलर्जी खांसी	धूल से खांसी	allergy
पुरानी खांसी	लंबे समय तक रहती	asthma, infection
काली खांसी	तेज खांसी के दौरे	बैक्टीरिया infection

खांसी के घरेलू उपाय

 

शहद 

अगर आपके  गले में जलन है और आप अपने  गले की जलन को कम करना चाहते हैं तो आप दिन में दो-तीन बार एक चम्मच शहद लीजिए जो आपके गले की जलन को कम करता है । 

अदरक 

अदरक में एंटी फ्लेमेंट्री गुण होते हैं जो गले की इन्फेक्शन को अधिक से अधिक कम करता है अगर आप चाहते हैं इंफेक्शन को कम करना तो अदरक का छोटा टुकड़ा चबाए या अदरक की चाय पिए अगर आप अदरक का छोटा टुकड़ा चबा  रहे  है तो उसका रस गले तक आने दीजिए। 

हल्दी वाला दूध 

हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो खांसी कम करने में मदद करता  हैं अगर आप अपनी खांसी को कम करना चाहते हैं तो रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी को मिलकर पिए जो आपकी खांसी को दूर करता है। 

तुलसी के पत्ते 

तुलसी के पत्तों में इम्यूनिटी की मात्रा अधिक होती है जो हमारे शरीर में जाकर  इम्यूनिटी की मात्रा को अधिक बढ़ा देती है अगर आप तुलसी के पत्तों का काढ़ा बनाकर पिए या फिर आप तुलसी के पत्तों को ऐसे ही चबाए  तो यह आपकी खांसी कम करने में मदद करता है। 

गुनगुना पानी 

अगर आप इरिटेशन की समस्या से परेशान है और आपके गले में अधिक जलन हो रही है तो आप हल्का सा पानी को गुनगुना करें और उसे पी लीजिए दिन में आपको कई बार गुनगुना पानी पीना है।

भाप लीजिए

भाप लेने से बंद हुई नाक खुल जाती है और छाती की जकड़न भी अधिक से अधिक में कम होती है । 

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खांसी के कैसे बचे

 

अगर आप चाहते हैं खांसी से बचना तो आप इन चीजों का अधिक से अधिक ध्यान रखिए।

• साफ-सफाई रखें
• ठंडी चीज कम खाएं
• गर्म पानी पिए
• हाथ धोने की आदत रखें
• इम्युनिटी मजबूत रखें

 

दवाईयाँ

 

दवाई लेने से पहले डॉक्टर से पूछना अधिक से अधिक बेहतर होगा फिर भी हम आपको कुछ दवाईयों के बारे में बता रहे  है। 

1. सूखी खांसी की दवाई : Dextromethorphan
2. बलगम वाली खांसी की दवाई  : Ambroxol 
3. एलर्जी खांसी की दवाई : Cetirizine
4. बुखार के साथ खांसी : Paracetamol 

आप इसे गर्म पानी के साथ पिए , अक्सर यह दवाई हमेशा घर में मिल ही जाती है अगर आपके घर पर यह  नहीं है तो अपने घर पर आप यह दवाई खाकर खांसी से राहत पा सकते हैं। 

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निष्कर्ष 

 

इस लेख में हमने आपको विस्तार से बताया है कि आप जल्दी अपनी खांसी को दूर कैसे कर सकते हैं  और साथ ही साथ अपने आप को यह भी बताया है खांसी के घरेलू उपाय । इस लेख में हमने आपको पूरा विस्तार से खांसी के बारे में अवगत कराया है और साथ ही साथ आपको कुछ दवाईयों  के बारे में भी बताया है जो आपको खांसी के लिए राहत प्रदान कर सकती है अगर आप इस लेख के साथ जाते हैं तो आप अपनी जल्द ही खांसी दूर कर पाएंगे । घरेलू उपाय के बारे में भी हमने आपको इसमें अवगत कराया है अगर आप इन घरेलू उपाय को इस्तेमाल करते हैं तो आपकी खांसी तत्काल शांत हो सकती है और आप खांसी से मुक्त हो सकते हैं ।

FAQ : अक्सर पूछे जाने वाले सवाल 

 

Q .खांसी को तुरंत कैसे बंद करें?

Ans.खांसी को तुरंत बंद करने के लिए आप शहद या अदरक का रस ले लेना है जो आपकी खांसी को तुरंत तो तुरंत  बंद नहीं कर सकता परंतु थोड़ा काम जरुर कर सकता है । 

 

Q .रात में बहुत ज्यादा खांसी आए तो क्या करें?

Ans.रात में अगर आपको बहुत अधिक खांसी होती है तो आप गुनगुने पानी से गरारे भी कर सकते हैं दिन में तीन बार ।

 

Q .सबसे बेस्ट खांसी की दवा कौन सी है?

Ans.सबसे बेस्ट खांसी की दवा Dextromethorphan है जो आपको खांसी से राहत भी पहुंचा सकती है।