बहुत से लोगों को बहुत सी बीमारियां होती है परंतुपरंतु आज के विषय है पुदीने के फायदे और उसके उपयोग और उसके गुण हम आज उसके गुण और फायदे की बात करेंगेजैसे कि हम इस तंत्र मंजन टूथपेस्ट माउथ फ्रेशर की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैंइसके अलावा आयुर्वेद में यह बहुत सर्वश्रेष्ठ मानी गईहै चलिए आज जानते हैं हरा पुदीना के फायदे ।
पुदीना क्या है?
अगर हमको देने की बात करें तो पुदीना एक पौधा हैजिसे हम आयुर्वेद में गिनते हैं।आयुर्वेद के अनुसारपुदीनाखांसी जुकाम आदि बीमारियों को काम करता हैऔर यह दस्त बुखार पेट के रोग खत्म करता है यह हमें लूज मोशन आदि बुखार पेट का रोग आदि समस्याओं को भगाने के लिए उपयोग में लाया जाता है। अगर हमसाधारण सी बात कहे पुदीना वह पौधा है जो मनुष्य योनि को स्वस्थ रखता है।
अब हम बात करते हैं पुदीने के फायदे की चलिए सरल भाषा में समझते हैं कि यह कहां-कहां प्रयोग किया जाता है।
- पुदीने के फायदे -
इम्युनिटी बढ़ाता है - अक्सर यह देखा गया है कि पुदीना खाने वाले या उसकी चटनी खाने वाले लोगों में हाई ह्यूमैनिटी होती है आप इसे गर्म पुदीने की चाय लेकर पी सकते हैं और अपनी इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं आयुर्वेद कहना यह है कि हमें यह इसका सेवन करना चाहिए ताकि हमारी इम्यूनिटी स्ट्रांग रहे और हमें कोई भी बीमारी ना होबाहरी प्रोडक्ट जैसे अन्य चमनप्राश आदि का सेवन करने की हमें जरूरत नहीं है अगर हमारे पास को देना है तो हम उसे बहुत उपयोग में लाकर अपनी सेहत का ध्यान रख सकते हैं ।
स्किन को साफ और बेहतरीन रखता है - अगर आपकी त्वचा में चमक ना होऔर अगर ट्रेनिंग हो तो यह बहुत काम आता है इस मामले में।क्योंकियह ऊपरी हुई त्वचा को सांप और मुलायम रखता है और साथ ही मुंहासे को भी नियंत्रित करता हैजलन वाली त्वचा को आराम देता हैपूर्ण और लालपन काम करता है । अगर आपको कोई भी स्क्रीन में समस्या है तोआपपुदीने का लेप लगाकर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं । अगर आपको इन बातों पर विश्वास नहीं है तो आप डॉक्टर के साथ जा सकते हैंक्योंकि उनसे बड़ा सलाहकार इस दुनिया में कोई नहीं है।
सर दर्द से आराम- अगर आप अपने सर या माथे में लगाते हैं तो यह आपके सिर दर्द से राहत दे सकता है क्योंकि पुदीने का रस माथे पर ही आराम देता है । इसलिए यह सिर दर्द की उपयोग में भी आता है अगर आपको सर दर्द है तो आप इसके साथ जा सकते हैं।
- इस्तेमाल कैसे करें-
चटनी - आप पुदीने की पत्तियों कोपीस कर चटनी के रूप में खा सकते हैंताकि आपकी कब्ज वह गैस की समस्याएं दूर हो और आपको राहत प्रदान हो ।
चाय- आप इन्हें चाय के साथ भी ले सकते है यह आपके अंदर उल्टी की समस्या के रोग को खत्म करता है और आप में राहत प्रदान करता है
